A recent survey found that 37% of teens say they have poor mental health. This 6-week course aims to curb this mental health crisis by bringing together the best insights from Dr. Laurie Santos’ popular Yale course Psychology and the Good Life. In this course, you will explore what the field of psychology teaches us about how to be happier, how to feel less stressed, and how to thrive in high school and beyond. The lessons along with short weekly ‘happiness homework’ assignments will ultimately prepare you to put these scientific findings into practice. The ultimate goal is for you to feel better and build healthier habits. Parents, teachers, and other professionals supporting teenagers may also find the course beneficial.
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The Science of Well-Being for Teens
Yale University課程信息
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100% 在線
立即開始,按照自己的計劃學習。
初級
完成時間大約為12 小時
英語(English)
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You will learn what psychological science has to say about living the good life
You will engage in evidence-based behaviors proven to boost mood
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完成時間為 2 小時
Misconceptions about happiness
完成時間為 2 小時
9 個視頻 (總計 55 分鐘), 3 個閱讀材料, 1 個測驗
完成時間為 2 小時
Biases that get in the way of happiness
完成時間為 2 小時
8 個視頻 (總計 54 分鐘), 2 個閱讀材料, 2 個測驗
完成時間為 2 小時
Behaviors that make us happy
完成時間為 2 小時
7 個視頻 (總計 50 分鐘), 2 個閱讀材料, 2 個測驗
完成時間為 2 小時
Thoughts that make us happy
完成時間為 2 小時
6 個視頻 (總計 49 分鐘), 2 個閱讀材料, 2 個測驗
常見問題
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